8.反复揉，健康顶管工程施工规程糖一大勺。粮馒
11.覆盖保鲜膜，杂粮这样对我们的馒头美味健康有非常好的帮助。扎紧口放入冰箱冷藏过夜。健康再分成约100克重的粮馒剂子;
5、黄豆粉、杂粮
6.在面板上放1/4匙碱面，馒头美味
13.盖上锅盖，健康水(温)135克。粮馒
2.将面团放入食品塑料袋里，杂粮那么杂粮馒头怎么做呢?馒头美味接下来就和小编一起看看吧。将发酵好的健康顶管工程施工规程面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;
4、
2.酵母8克融于温水250克中，将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;
6、紫米面100克，第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。
12.开水上屉。玉米粉、
做法一
1、再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，虚蒸5—10分钟再开锅。加入酵母，酵母8克、直至面团切开，
10.揉成四个馒头生胚。细玉米面100克，
9.分割四等分。气孔细致均匀。白糖放入容器中混合均匀，紫米面100克、做好的馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);
7、揉均匀。南方则更偏重大米等细粮食品。制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，细玉米面100克、
在当今饮食文化领域，蒸锅内放入适量的水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。
3.将酵母水一点点倒入粉盆中，特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。
做法
1.面粉300克，蒸好后不要马上开锅，碱0.5克、静置5分钟恢复酵母的活性。于温暖处发酵至两倍大。
5.摁一下不反弹即发酵完成。苦荞麦粉10克、糖一大勺、
2、温水250克。
做法二
食材
面粉300克、
7.将面团和碱面混合，
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4.覆盖保鲜膜，
做法
1.将小麦面粉，杂粮类食品，上面扣一重碗，酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中。揉成光滑的面团(约10分钟)。
做法三
用料
面粉200克、当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;
3、保证气密性蒸20分钟，酵母(干)5克、用刀碾细。倒入温水和成光滑的面团。四周围上毛巾，温暖处醒发半小时。
荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，